۷۷۳۶.عنه عليه السلام ( ـ فيما كَتَبَهُ للأشتَرِ ـ ) : إن ظَنَّتِ الرَّعِيَّةُ بكَ حَيفا فَأصحِرْ لَهُم بعُذْرِكَ. و اعدِلْ (و اعزِلْ) عنكَ ظُنُونَهُم بِإصحارِكَ. فإنّ في ذلكَ رِياضَةً مِنكَ لنفسِكَ. و رِفقا بِرَعِيَّتِكَ.۱
۷۷۳۷.الإمامُ الصّادقُ عليه السلام ( ـ مِن وَصاياهُ عليه السلام لِعُنوانِ البصريِّ ـ ) : و أمّا اللَّواتِي في الرِّياضَةِ : فإيّاكَ أن تَأكُلَ ما لا تَشتَهِيهِ فإنّهُ يُورِثُ الحَماقَةَ و البَلَهَ. و لا تَأكُلْ إلاّ عِندَ الجُوعِ. و إذا أكَلتَ فَكُلْ حَلالاً و سَمِّ اللّه َ. و اذكُرْ حديثَ رسولِ اللّه ِ صلى الله عليه و آله : ما مَلَأ آدَمِيٌّ وِعاءً شَرّا مِن بَطنِهِ.۲
انظر تمام الكلام في العلم : باب ۲۸۲۹.
۱۵۷۲
ثَمَراتُ الرِّياضَةِ
۷۷۳۸.رسولُ اللّه ِ صلى الله عليه و آله ( ـ مِن وصايا الخِضْرِ لموسى عليهما السلام ـ ) : رُضْ نَفسَكَ على الصَّبرِ. تَخلُصْ مِنَ الإثمِ.۳
۷۷۳۹.عنه صلى الله عليه و آله :جَوِّعُوا بُطُونَكُم. و أظمِئُوا أكبادَكُم. و أعرُوا أجسادَكُم. و طَهِّرُوا قُلوبَكُم. عَساكُم أن تُجاوِزوا المَلَأ الأعلى.۴
۷۷۳۶.امام على عليه السلام ( ـ در عهد نامه خود با مالك اشتر ـ ) نوشت : اگر مردم گمان بردند كه در موردى ستمى مرتكب شده اى، دليل كارى را كه كرده اى برايشان توضيح ده و با توضيحات خود گمان آنان را از خود بازگردان (دور كن) ؛ زيرا اين كار هم مايه رياضت (پرورش) نفْس خودت مى باشد وهم نرمش با مردم است.
۷۷۳۷.امام صادق عليه السلام ( ـ در سفارشهاى خود به عُنوان بصرى ـ ) فرمود : و اما آنها كه موجب رياضت (پرورش) نفس است : از خوردن چيزى كه بدان اشتها ندارى بپرهيز، كه اين كار حماقت مى آورد، و تا گرسنه نشده اى غذا نخور. خوراك حلال بخور و در موقع خوردن، نام خدا را بگوى و اين حديث رسول خدا صلى الله عليه و آله را به ياد آر كه : آدمى ظرفى بدتر از شكم خود پر نكرد.
۱۵۷۲
ثمرات رياضت
۷۷۳۸.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :يكى از سفارشهاى خضر به موسى عليهما السلام اين بود كه : نفس خود را به صبر تمرين ده، تا از گناه رهايى يابى.
۷۷۳۹.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :شكمهاى خود را گرسنگى دهيد و جگرهايتان را تشنگى و بدنهايتان را برهنگى و دلهايتان را پاك كنيد ؛ باشد كه از ساكنان آسمان (فرشتگان) فراتر رويد.
1.نهج البلاغة : الكتاب ۵۳.
2.بحار الأنوار : ۱/۲۲۶/۱۷.
3.كنز العمّال : ۴۴۱۷۶.
4.تنبيه الخواطر : ۲/۱۲۲.